ぐっすり眠れていらっしゃいますでしょうか？
快眠は、老若男女、年齢問わず何方にも大切な生きるべき条件の一つです。
先日は、
働くママの快眠講座
講師を努めさせていただきました
受講生の方々は、
カフェ・リズロンの素敵なオーナー千晶さん
http://ameblo.jp/liseron/
最近、本をご出版されました
東大脳育成コーチ谷あゆみさん
http://ameblo.jp/musee-ayumi/
マザーリーフ代表の榊原陽子さん
http://www.mother-leaf.net/
ワイヤークラフト講師の今井紅美さん
http://ameblo.jp/wirecraft-k/
をはじめとして、
本当に、
キラキラと輝く素敵なママ＆予備軍の皆さま
が受けてくださいました！
ママをしながら、自分の時間を有意義に持つことは、本当に幸せなこと。
感謝しながら、日々過ごしておりますが、
働く主婦にとって、時間の使い方は本当に秒単位
時間的に、一番削られてしまうのが
睡眠時間。
だからこそ、
短い時間でも、質の良い睡眠をいかにとるかが大切になって参ります。
そして、どうしても子どもとの時間も削られますね
こどもは、判ってくれているはず・・・。
よく、こんなことを耳にします。
本当でしょうか？
もちろん 判っているでしょうが、
スキンシップをきちんとしていなければ子どものこころは壊れてしまうこともあるのです。
短い時間でも、しっかり取れるお子様のスキンシップの取り方。
ママの 本当に愛してるって気持ちが伝わるスキンシップ術
お伝えしています！
ありがとうございます
