こんばんは、
皆様ぐっすりねむれていらっしゃいますか？
スリープケアマスターの今枝昌子です。
こどもの足ってゆっくり触ったことありますか？
今日は、
子供の足について
お話しますね。
身体の状態が日々変化するように
足の状態も、日々変化しています。
男性のうつ病の方の足は
岩のように全体が堅くなってしまっているケースが多いです。
(女性はまた違うのです）
この様に、心と身体が芯から疲れきった状態ですと
足裏も堅くなるのですが、
実は、大人だけではなく
子供も同じなのです
中学受験されたお子様の足、小さいながら一生懸命戦った足・・親指をはじめ 全体もパーンと張っていたりしていませんか？
高校、大学 もうすっかり大人な足ですが
頭だけでなく、神経も遣い
カチカチになっていませんか？
そんな、とっても頑張った足に、
お母様が出来ること。
触ってあげること
触ってみると、本当に頑張ったんだなーって、
『勉強ちゃんと、やってるから！
』って、口だけじゃなかったんだなー って、
心から、じーんと
愛おしくなります
。
そんな、頑張った足に 沢山触ってあげてください。
＜＜簡単ポイント＞＞
①
自律神経のポイント
こどもだから慣れない神経を沢山遣いました
足の真ん中です。
ゆっくり じんわり 爪にきをつけて
お母様が、ゆっくり息を吐きながら
押していきます。 3回くらいです。
心の活力アップです
②
頭部のポイント
親指です。
写真では、下から刺激をしていますが
どんな感じでもいいですから、モミほぐしてください。
沢山覚えて、沢山使いました
燃え尽き症候群にならないように。
ゆっくり、一週間に２回ほど触ってあげてくださいませ。
頭の休息と、じんわりと復活目指して
。
お試しください。
ありがとうございます。
お子様も、ぐっすり眠れますように・・
快眠セラピー プラスドゥース