こんばんは！
スリープケアマスターの今枝昌子です。
さて、私のサロンに来てくださっている常連様に
不眠症の方が大勢ご来店してくださいますが、
ぐっすり快眠できる『快眠プログラムコース』
を
進行中のひとりの女性の方がいらっしゃいます。
その方は、
数年不眠で悩んでいらっしゃり、
それでも、お仕事、子育てを本当に頑張って続けていらっしゃいました。
眠れないということは、
朝から恐怖だそうです。
また、今日も夜がやってくる・・
と、悩み続けていらっしゃいました。
不眠のつらさを実感して判っていらっしゃったので、
取り組みも本当に真剣でした。
呼吸法をすると、苦しくなる・・
リフレクソロジーも、緊張してしまいリラックスできない・・
そんな彼女の足が変わりだしたのは
ここ最近でした。
本当に、足や体が暖かくなり、それとともに
体も、心も元気になってきました！！
本当に別人、いや本来の彼女に戻ったのですー
本当に嬉しいことです。やり続けてくださった彼女にたくさんの拍手を送りたいです！
彼女は、『だって、良くなりたかったんだもん』と言ってくれました。
本当に信じて実行してくれてありがとう！！
沢山沢山、続けばいいなって思います。
ぐっすり眠るって、本当に生きていくことと つながっているんですよ１
侮ってはなりません。
私はよく
『まず、だまされたと思ってやってみてくださいな』と、お伝えします。
それくらいの緩さでちょうどいいんです。
本当につらい方は、自分の足なんて触る元気ないんですから・・
でも、覚えていてほしいのは、
眠れる方法があるんだよってことです。
これさえも出来ない私は、なんて駄目なんだなんて、落ち込む必要ないのです！
足裏があるさ～足がある～ （明日があるさ♪で）
な感じで、試してみてください。
寝起きは、
睡眠薬の時とは違う
ぐっすり感、味わっていただけますよ
今日のまとめ
さあ、あなたの足裏元気ですか？？
活力のある足していますかー？
何にも試す方法が無くなった方。
足があるということを忘れないでくださいね。
スリープケアマスター 今枝昌子