【産後ダイエット】復職前の追い込み

2020年8月生まれ

ぽこ太郎(ASD+知的障害)

2022年2月生まれ

ぺこすけ(定型発達)

2024年2月生まれ

むすめ

を育てる３児の母です(現在育休中)

ぽこ太郎とぺこすけは保育園に、

ぽこ太郎は児童発達支援にも

週5通っています

育児のことを中心に

ゆるーく書いています♡

『産後ダイエットを頑張りたい☺︎』

『産後ダイエットの経過』

産後頑張っていたダイエット。

完全にサボっていました…

体重すら測っていない

整体での産後骨盤矯正を再開し、

変わらず骨盤矯正ガードルは

毎日履いていて、

妊娠前のパンツはなんとか入りますが

ふとした時に贅肉が

気になって落ち込みます

そんなこんなで仕事復帰が近づいてきて

少し焦りを感じてきたので、

またゆるく再開しました！

数字に縛られてストレスになるのは

嫌なので見た目重視で！

お風呂上がりにリファで

顔、デコルテ、二の腕をコロコロ〜

MTGプラチナ電子ローラーReFa4CARAT／リファフォーカラット　フェイス＆ボディ用 ローラー つまむ 引締め マイクロカレントドレナージュ エステシャン 加圧 防水

これもう7年くらい使ってるけど、

ちゃんと使えばめちゃくちゃ効果ある！

朝はプロテイン、

それ以外の飲み物ではカロリーを

摂らないように水か炭酸水

ザバス ホエイプロテイン100 マルチビタミン＆ミネラル ミルクショコラ風味(900g)【ザバス(SAVAS)】

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水2リットル飲みたいけど、

どうしてもトイレ近くなるから

子育て中はなかなか難しい…

ウォーキングも頑張っていたものの、

暑くなってきてむすめの負担も考えると

やめておいたほうがいいので、

ぺこすけの産後ぶりに宅トレを再開

久しぶりにやったらなかなかキツい

息子たち帰宅後にやったら

踊ってる間ずっとぺこすけに

「パウパトロール見たい」

とずっと怒られながらだったので、

日中むすめが寝ている間など

時間を見つけてやりたいと思います