若い人ほど、濃い味のものを好む傾向にありますよね。
ジャンクフードやお菓子などが典型的です。
でも、「濃い味」が好きな人は、要注意です。
味の濃いものを普段から食べていると、太りやすくなるんです。
なぜなら、味付けが濃いと食欲が増すため、食べ過ぎてしまうからです。
また、塩分が多いため、むくみの原因にもなります。
そして、調味料が多く使われているため、高カロリーになりがち。
といった理由が挙げられますね。
このように、濃い味の料理には、 あまりメリットが無いと言えるでしょう。
他にも、高血圧や生活習慣病の原因などにもなりますから、
日ごろから注意をすることが大切ですね。
これは、覚えておくようにしてください。
ダイエット中の方は、普段から薄い味の料理を
食べるように心掛けた方が良いですね。
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