4/15の食事

今日は胃を休める為に軽い食事にしました!!

≪morning≫
トースト
きな粉バナナ牛乳(豆乳入)≪lunch≫
おにぎり
温野菜
コロッケ
≪dinner≫
ご飯
納豆
野菜スープ
ハムのクリームコロッケ
漬物
≪desert≫
カフェオレ
ﾋｨﾅﾝｼｪ

今日はちょっと身体疲れているので運動はお休みです(^-^)
フルーツを食べると太ると言う人もいますが、私はフルーツと野菜を摂るようになったら色々と改善してきた事があります!!
皆さんも是非、朝にフルーツを取り入れた食事をしてみて下さい♪

4/14の食事

昨日は１日お腹が重くて…サラダ中心の食事にしました。
≪morning≫
ブラックコーヒー
トースト
≪lunch≫
野菜サンド
カフェオレ
≪dinner≫
野菜たっぷりのスープパスタ
≪desert≫
コーヒー
チョコレート1個

やはり外食が続くと胃がもたれますね(>_<)
でも友達とのｶﾞｰﾙｽﾞﾄｰｸは辞められません!!

通販

皆さんは通販を利用した事はありますか？
私は最近、なんでも通販を利用して購入してしまいます。
4月に入り、新入社員の子達が真新しいトレンチコートを着ているのにひかれて通販で買ってみたところ…すごく着やすくてテンション上がりました(≧▼≦)
注文してから届くまでのワクワク感もたまりません！次は何を買おうかなぁ～と悩む私でした♪