本日曇りでwalkingしやすいけども
晴れの日の方がテンション上がるかも
所でPMSや妊娠中のホルモンバランスによるイライラについて
ホルモンに振り回される悩みって多くの女性があるじゃないですか
私はもともとPMS症状がほぼなく、なんでそんなイライラして人に当たるんだろと謎でしたが
体外受精前にホルモン周期でする為の注射を1ヵ月ほど打ってた時にそのイライラ体験しました
あーこれかって
そしてこの注射始まったあとにプチ家出一回して
この家出の後に、ホルモンのせいで仕方ないと言いたいけど、イライラをぶつけるような女性はやっぱりカッコ悪いし
こんなに良くしてくれる夫にも申し訳なかったと思って
このイライラをどうにかしたいと思いました
思って色々考えた結果
結局イライラってただの感情
そのコントロールが出来ないだけ
だからできる限りイライラしてきたらこの感情を一旦自分と切り離してどこか空かどっかに置いておく
そんな訓練を自分で勝手にしてたのですが、、、
そのおかげで妊娠してからもホルモンに振り回される事なく、夫婦喧嘩もなく→夫のお陰でもともと無いけど
体調悪くて寝込んでた時もメンタルに来る事もなく快適に妊婦生活送れてます
これ慣れるまで本当難しいけど、訓練したら自分がめちゃ楽になるね
後半walkingして自宅朝ごはんしよう
