こんにちは
最近はまた湿度が出てきたからか
春の悪化が落ち着いてきたからか
顔や全体の「面」の部分の
カサつきは落ち着いてきています
アトピー特有の肘内側、膝裏が
もどかしい感じです
・・・・・・・・
今、我が家のお米は
胚芽米に変えて暫く経っています。
(読み返したら同じことを
ずーっと思いながら
だらだら過ごしてきてるな…と
感じたり💧↓)
本当は玄米にしようしようと
ずっと思っていはいるのですが…。
玄米の栄養価の素晴らしさを
知りつつ、やっぱり扱いが
難しそうなのと、上手く炊かないと
逆に身体の調子を悪くする面が
あることが引っかかって
なかなか踏み出せず
周りで断念している人がいたり、
体格の小さい息子くんの
身体の成長への影響も
気になりつつで。
玄米のおかゆも売られているので
何度か買ってみたのですが
3歳児の食事、毎回おかゆも
どうなんだろうと
と時々くらいで食べさせていました。
赤ちゃんの離乳食期の
お米ならおすすめです。
もちろん無農薬品で💡
そんなこんなでせめて…な
感じでまず胚芽米で
続けてきて息子くんも
慣れて普通に食べています。
そこで最近やっぱり
玄米にしてみたい、
ということでまずは
発芽玄米にしてみることに
しました
発芽玄米だと白米と
同様な形で炊けて
特に手間もかかりません
まだ胚芽米も残っているし
食感慣らしで
暫くは胚芽米に発芽玄米を
混ぜるスタイルで
混ぜる割合を色々変えて
みようと思います。
プチプチ感が出て美味しい
私は好きですが子供や
男性は食感がやっぱり
好きじゃない人も
いるようなので
慣らしていこうと思います。
今のところ息子くんも
普通に食べています