愛媛県西条市
よもぎ蒸しサロンをお探しなら
おかま直伝よもぎ蒸し®の
温活スペース【る〜く】へ
庭の草たちがスクスクと育っておりますｗ
植物の生命力を感じます。
さてさて
どよんと曇り空の愛媛です。
曇ってると雨の日よりもジメジメ感を
感じてしまうのはワタシだけでしょうか。
梅雨の時期は湿度が高くジメジメし、
カラダに余分な水分が溜まりやすくなるため
むくみ だるさ 食欲不振 関節の痛み
などなどの不調が出やすい時期。
カラダだけじゃなくメンタルにも影響がありますよね。
そんな不調を引き起こす湿気を湿邪(しつじゃ）
と呼ぶそうです。
湿度が高いと、
カラダから水分が出て行きにくくなってしまいがち。
おまけに蒸し暑いから
冷たい食べ物や飲み物で胃腸もお疲れ気味に
梅雨時にバランスを崩しがち
そんなときは、汗をかくことをしてみる
運動して汗をかくのもひとつですが
運動が苦手な方や楽～に汗をかきたい時は
下半身浴をしてみましょう
ぬるめが心地よい方もいれば
ちょっと熱めが心地よい方もいらっしゃる。
なので
自分が心地いいなーと感じる温度が
いいのではないかと思います。
ポイントは
ゆっくり入ってじわっと汗をかいてみる
温める×リラックス時間
お風呂ならではですよね。
汗をかきにくい季節こそ
水はけのよいカラダにしていきましょう
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