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３０回噛んで食べると良い。
と昔から知っていましたが、
３０回も噛めるか～！！！
そんな時間無いし。
と、全然気にせず、早食い続行。わりと形が残ったまま飲み込んでました。
特にお腹が痛くなるわけでもないし、問題ないでしょ。と
でも・・・、勉強して、よく考えたら形を小さくできるのは歯のみ！
想像してみると・・・よく考えてみると・・・。
形あるまま、お腹に流し込むって、怖くないですか
液体でしか対応できない場所に形あるまま流しこむ。
そりゃ消化吸収できないよね。ってなりますよね。
そんなに噛まなくても問題ないと思ってましたが、よく考えると問題だらけの噛まずに飲み込む行為。
時間無い時は仕方ないかもしれませんが、なるべく噛むようにしてみてくださいね。
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