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私は小さい頃からの便秘を腸活に出逢うことで改善できました
ですが、元々が２週間以上出なくても全く何も感じられないくらいの身体だった私。
それが普通だと思っていた自分が今は怖いくらいですが
正直に申しまして、毎日出るわけではないです。
もちろん、毎日出ることもあるくらい改善はしました
腸活に真剣に取り組んでいたときはもちろん、毎日出ていました。
そのおかげで、前の様に薬に頼らずとも、１週間に2～3回は出ます。
やっぱりね、真面目に腸活していないとストレスや、さまざまな原因で、毎日は出ないことはあるのですよ。
でも完全に前に戻ったわけではないし、ヤバいと思ったら対処方法を知っている今では全然違います。
私の勉強した腸活は、人それぞれお腹の調子が悪いのは原因が違うと考えていて
12タイプにわけて、人それぞれに合った腸活をおススメします。
私のタイプの一つが、以前お話したそもそも腸の形が便が出にくい形をしているという事。
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長くなるので、少しずつ説明していこうかと思いますので宜しくお願い致します。
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