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私は物心ついた頃から便秘でした。
トイレで便が固くなり詰まって出せないし、出ると痛いしで、
小さい頃は泣きながら出していた覚えがあります。
そして小学生ではすでに家に下剤が常備されていました。
１週間出ないのは当たり前。
子供なので、うっかり飲み忘れて２週間くらい出してないことも・・・。
子どもの頃に、自分の息が臭い気がしたことも・・・今思うと、腸に溜まった毒素というかなんというか・・・
便秘のせいだったんだろうなと思います。
便秘は毒素が身体を回るっていうのを体感していましたね。
なぜここまで酷くなったのかは腸活を勉強して、さまざまな要因があったことがわかったのですが、今回はそのうちの一つ。
腸の形態の問題があります。
腸が長かったり、形が出しにくい形だったりするということですね。
※腸の形態の問題が大きい方は病院を受診することをお勧めします。
この場合、食事を頑張るよりも、マッサージで押してあげたり、運動の方が効果的。
セルフマッサージの場合、便は右から左に動いて出てくるので【の】の字に手を動かしてマッサージしてくださいね。
逆回しにしないように気を付けて下さい
熊本でシナプス療法や、腸活のカウンセリングを取り入れた全身オイルトリートメントをやっております。
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