今週は、先週の6日間の勤務と友だちとの時間、そして体調も本調子ではなく、少しだるい感じです。
しかし、酷いわけではなく、なんとかやり過ごせる程度なので、
朝起きたらエアコンとラジオをつけ、洗濯機を回しながら支度をし、外に干して、ごみ出しして出発できています。
少しの疲れはあるけれど思ったように動けています
風邪っぽい感じもあって、喉はイガイガしていたけれど、葛根湯のおかげで乗り切れました👍
ただ、忙しいと予期不安が見え隠れ。
今日は夕会中に、パニックきたらどうしよう…
と、久々に嫌な感じがしました
日曜日のお出かけでも、満員電車でどんどん人が入ってきたときに嫌な感じが
一度途中下車して、休憩してから電車に乗りました。
まだまだ、パニックともうまく付き合っていかなくてはなりませんね。
忙しさや疲れ、体調不良でなんとなく助長されるような気もするので、ゆっくりを意識して過ごします
今週もあと2日です！
忙しいのは充実していてありがたいことでもあるんですけどね。