行きたい時に行きたいところへ行ける足を作る
足の人 桑田園子です。
パーソナルトレーニングで、
ただいまハイハイの練習中（笑）
こんなに可愛いければ良いけど（笑）
というのも、体幹トレーニングの一つ。
四つ這いの形で、インナートレーニングをしていたのですが、
その進化系。
これがまた難しいんです。
トレーナーさん曰く。
赤ちゃん時代にハイハイをすることで、体幹が鍛えられるそうで、
実は、私はハイハイをしないで、
座ったまま、お尻でズリズリと進んでいた子。
体幹なんて使っていないがな。
ま、それだけが原因では無いのですが、
四つ這いで、体幹に力が入る。
そして、体重移動で手が出て、足を寄せる。
片手が持ち上がるだけで、体がぶれる。
私はこのポーズが出来ません（汗）
小さな小さな体で、前へ進む。
これほどトレーニングをしてるとは思わなかった！！
地道がトレーニングだけど、コツコツ続けるしかない。
少しでもこれから楽に動けるように、頑張る〜〜！！！
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