今年還暦を迎えて、大学時代同じ部活の友人たちと

旅行へ行こう!!となり、

日光へ1泊旅行へ

 



入部したのは15名。

今回参加は9名だから、結構集まったと思う。

大学は都内だけど、実家にせよ、嫁に行ったにせよ、

遠くに住む友人もいるしね。

 

60代が9名。

現地のバスの中で、『この団体すげーな』と若造に言われてしまったくらい、

賑やかで、パワフルだったと思う。

 

数年ぶりか十数年ぶりに会ったのだけど、

全く違和感もなく、すんなりと会話が始まる。

そして、笑いっぱなし。

 

学生時代、毎日のように会って、4年間も過ごしていたのだから、

性格もわかっているし、

適材適所はそれぞれが把握しているし。

変に気を遣うこともない旅行。

 

泊まった宿も最高に素敵で居心地が良いホテルでした。

細かいところまで、心が行き届いているような、

気持ちよく過ごせる最高のホテルでした。

 

 
到着時は雪。
雪の中をどんどんバスは登っていって到着後、
チェックインまでは、本があったり、暖炉がある場所でゆっくりと。


2日目の朝、前日の天候のおかげもあり、
お風呂からは、麓の雲海。そして、日の出をたっぷり眺められました。
贅沢な時間です。
 
日光東照宮は、早めに行って正解でした。
ゆっくりと、見どころを回ることができました。






来年、シーズンオフにこっそりと一人でいくのもいいな。
 
パワーチャージもできたことだし、
明日から頑張ろう!

 

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今日は2月とは思えない暖かい1日でしたね。

気持ちはすっかり春?? と感じ違いしそうです。

 

フットケアの施術で、日頃のお手入れを聞いてみると、

「毎日のようにヤスリでカカトを削っているんです」と

おっしゃる方が時々いらっしゃいます。

 

カカトのガサガサが気になりますよね。

冬になると、ひび割れがひどくなるので、削ってしまいます。

と言う方も。

 

 

足をケアしていただくのは大歓迎なのです!

自分の足を守るためにも、お願いしたいことですから。

 

でも、そのケアの仕方、やり方が

足にとってはあまり好ましくないことがあります。

 

毎日のように、ヤスリなどで足の裏を削ることも、

あまり好ましくはありません。

 

削ったことで、カカトは綺麗になります。

でも、解決策ではありませんし、

もしかすると、余計に乾燥やひび割れを起こしているかもしれません。

 

例えば、足を削るヤスリで、顔や手の甲を削ったらどうなりますか?

顔や手の肌が傷だらけでヒリヒリしますよね。

 

ヤスリで削ると言うことは、肌を傷つけていることなんです。

 

カカトはヒリヒリしないよ。

と思われるかもしれませんが、カカトは肌が厚い。

そのために、ヒリヒリ感は少ないです。

 

しかし!肌は肌。

全身を1枚の布で継ぎ目なく覆っているんです。

だから、カカトだってヤスリをかければ、傷がつくんです。

 

毎日ヤスリをかけていると、

傷ついた肌が治る暇がない。

そうなると、肌の防御反応が発動し、

より、カカトの肌がぶ厚くなったり、乾燥が強くなる可能性があるんです。

 

だから、肌の回復期間も考慮して、

ヤスリをかけるタイミングは、最低2週間は間を空けて。

出来れば、1ヶ月に1度。

 

あとは、毎日の保湿。

これは、足の指紋などにそって、塗りこんでみて。

 

コツコツと続けていくことが、回復の早道。

今年の夏にはすべすべのカカト。

冬までには、ひび割れをやっつけましょうね。

 

 

 

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お久しぶりの投稿。

サボりすぎておりますアセアセ

 

タイトルにも挙げましたが、この夏。カカトのガサガサやひび割れを気にせずに、

サンダルを綺麗に履きたいと思うなら、

今から準備が必要。

 

ブログをサボりすぎている私が言うのもなんなんですが、

今からコツコツ、1日や2日サボったとしても、ケアを続けていけば

カカトを気にせずに、サンダルを履ける可能性が大きい!!!

 

と言うのも、

肌が生まれ変わるには、28日と言われています。

が、年齢が重なるにつれて新陳代謝が悪くなるので、28日以上はかかります。

そして、この日数は「肌の平均値」

(肌は体の部分によって、厚みが変わります。その厚みによって生まれ変わる日数が変わります)

(下の真皮から上に上がって、角質層で垢になって剥がれ落ちます)

 

足のカカト。

体重を受け止めて、体を守っている部分。

その厚みは分厚くて、平均の3倍の時間がかかると言われています。

と言うことは、カカトの肌が生まれ変わるには3ヶ月はかかる。

 

「来週からサンダルを履こう🎶」と思ってからケアをしても、

カカトがすべすべになる頃には、冬になっちゃう。

(冬のひび割れはOKだけどね)

 

だから、ケアは早めに始めるのがおすすめ!!!

まずは、保湿から。

改善が見られなければ、不要な角質を削ってから保湿。

(でも、削るのは1ヶ月に1回くらいよ)

 

自分じゃよくわからない・・・

そんな方はご相談くださいね。

喜んでケアとアドバイスさせていただきます。

 

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