最近乾燥が気になってきました。
体の中から代謝を高めて水分の巡りをよくしたいものです♡
今朝は寒かったので目覚ましに暖かいハーブティーを入れました。
今朝のティーは♪
「緑茶×スペアミント×ペパーミント」のブレンドティー。
緑茶がブレンドされてるので馴染みのある味で飲みやすい♡
緑茶にはビタミンCがたっぷりなので、この時期の風邪予防にも効果的。
ミントの清涼感のある香りは気持ちをリフレッシュさせてくれます。
そうそう、
先日、ティーコンシェルジュ 3級に合格しました。
今は2級目指して勉強中です。
今後は食ベ物に加えて飲み物からの栄養もきちんと伝えていけたらなと思っております(^ ^)