HSPで
PMSです
HSPとは
ハイヤー センシティブ パーソンの略
『繊細さん』
とも言われてます
例えば
会議の中
話がずれ始めると
居心地が悪くなる
ついつい
話を戻すための発言をしてしまう
怒る人がその場にいると
気持ちが悪いほど
気分が滅入ってしまう
よせばいいのに
その人の機嫌を取りに行く
セミナー進行でわかりにくい説明があると
なぜか
居たたまれない気持ちになってしまう
「確認してもいいですか？」
と質問せずにはいられない
その場の流れが滞る不快感を
強く感じ過ぎてしまう
苦痛に感じるんです
／
岡石さんがいると助かるよ
＼
そう言ってもらえるけれど
頼まれてもいないのに
進行のサポート
議事録の作成
周囲への声掛け
そして
神経をすり減らして熱を出す
いつものパターン
／
そんなに疲れるんなら
もっと
手を抜いたら？
＼
と言われるけど
気付いたことをスルーすること自体が
ストレスなんです
そんな
メンタル的に面倒な人間
おまけに
PMS
生理前症候群
生理前は
身体が普段の2倍の重さに感じる
起き上がることもできず
布団から出られない
生理中と生理前
つまり
月の半分
体調不良
身体的にも面倒な人間です
心も体も面倒くさい
なんて
生きにくい人生
でもね
そのことを知れたら
めちゃくちゃ楽になりました
友達から返信がないと
／
悪いこと言っちゃったのかな？
言い回しが悪かったかな？
タイミングが悪かったのかな？
＼
返信をもらうまで
エンドレスに続く自己否定
／
考えすぎだよ
もっと
軽く構えたら？
＼
と言われても
だって
考えちゃうんだもん
軽く考えるって
どうやるの？
そして
PMSの体調不良が
ますます
ネガティブ思考を後押しする・・・
相談しても悩んでも
解決しない堂々巡り
正直
辛かった
でもね
人より
気付きやすい性格で
傷つきやすい性質で
生理周期に振り回される
がわかったら
思えました
そっか
私が悪いわけじゃないんだ
始めて
気持ちが楽になれたんです
ちょっと自己中心的で
責任ある役職から逃げているMさんの話をしていた時
／
自分の気持ちに正直だから
周りの人の気持ちに寄り添うのは
苦手なのかもしれないね
＼
Mさんをそう称した時
友人2人から
／
上手いことオブラートに包むよね
＼
と
驚かれて？
褒められて？しまいました
もう一人には
「まどろっこしくて意味が分かんなかった」
と言われましたが（笑）
傷つきやすいから
傷つかない言葉を探してきました
理解できず
その場に置き去りにされるのが不安な私
だから
その場に立ちすくんでいる人を見逃せない
きっと
私は優しいというより
臆病
でも
だから
求めてくれる人がいて
こんなに面倒くさい心と体だから
役に立てる人がいる
／
気にしなくていい
＼
と言われても
気になっちゃうことを
知っている
同じスタートラインに立てるから
一緒に舵を切っていける
カウンセラーになれて良かった
と思わずにはいられません
カウンセリングでは
数秘術診断で自分の性質を読み解き
TAハッピーカードで
今のあなたにぴったりの言葉をお伝えしてます
面倒くさい私が
生きやすくなれたのは
自分を知れたから
周りの人のやり方をマネしても
生きにくかったけど
アレルゲンがわかれば
それを避けることができます
なんにでも立ち向かう人生でもいいけど
逃げる術を知ることも
生きやすくするためには大切です
逃げるは恥だが役に立つ
まさに名言
今すぐ解決できなくてもいい
課題の乗り越え方は人それぞれ
タイミングもそれぞれ
楽に生きていきましょう
インスタで時短家事をご紹介しています
