うつ病と診察されたのは
確か
9年前です
当時
6歳と4歳の子供の育児は
戸惑うことも多かったですが
たくさんの笑顔をくれました
フルタイムの仕事は
事務職3年目
FAXもできない私が
自分なりの改善方法を模索しながらの
事務仕事
充実していたのも確かです
仕事と育児の上に
家事
実は
中学時代
家庭科部だった私
嫌いなわけではありません
趣味やテレビの時間は
ないにせよ
幸せな時でもありました
それなのに
なぜ
うつ病になったのか
家事・仕事・育児の
歯車が寸分の狂いなく
回っていた状況
ここに
ストレス
が加わったことが
原因です
休職後
会社に復帰し
また
家事・仕事・育児の
ワーママに戻りました
毎日の家事・育児・仕事を
回せているのは
当たり前のことでは
ありません
そんな中
子供の看病で
睡眠不足
〆切前の過重労働で
疲労
突発的な人間関係による
ストレス
ちょっとした
イレギュラーが増えると
ぎりぎり収まっていた
コップの水が
溢れ出す
それが
うつ病なんだと思います
でも
今の私は
めちゃくちゃ笑顔で
過ごせています
大声で
笑えています
ジャンプ自撮りに失敗（笑）
着地の図
何故なら
見えるからできる
時短家事リスト
が
助けてくれたから♡
年末の大掃除がストレスの私は
年末
まとめて大掃除を辞退
年間を通して毎月数か所の
小掃除に変更
気持ちに
余裕ができました
ただ
モノが多くて掃除が面倒
になったので
断捨離を実施
すると
片付けが楽
モノ探しが楽
断捨離は
時短家事の強い味方です
更に
見えない家事
（お歳暮とか節分の豆準備とか）
も
リストアップ
すると
覚えておくべき
家事ストレスから
解放されました
結果
家での
笑顔が増えたんです
頑張っている
ワーママのあなたに
ストレスフリーの役に立つ
【見えるからできる
時短家事リスト】
をお年賀として
贈らせてください
24時間365日
いつも
ありがとう♡
