こんにちは、リラクゼーションルームピトネスタッフです！
もうすぐ梅雨の季節ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？
夕方になると、
「靴がきつく感じる」
「足がだるくて重い」
「ふくらはぎがパンパンになる」
そんなお悩みはありませんか？
長時間の座り仕事や立ちっぱなしの姿勢、運動不足などにより、足の筋肉を使う機会が少なくなると、足に水分が溜まりやすくなります。
また、梅雨の時期は気圧や湿度の変化によって、体がだるく感じやすい季節でもあります。
むくみを感じた時は、
・足首をゆっくり回す
・ふくらはぎを軽く伸ばす
・湯船に浸かって体を温める
・歩く時間を少し増やす
など、日常の小さなケアがおすすめです！
それでも、足の重さや疲れがなかなか取れない時は体を休ませる時間を作ることも大切です。
当店のリフレクソロジーでは、足裏からふくらはぎまで丁寧にケアし、足の疲れや重だるさを和らげるお手伝いをしております。
施術後には、
「足が軽くなった」
「靴に余裕ができたように感じる」
というお声をいただくこともあります。
毎日頑張っている足は、想像以上に疲れを溜めています。
夕方の足の重だるさが気になる方は、ぜひ一度ご自身の足をいたわる時間を作ってみてください！
今週末はまだ空きがございますので、ぜひお気軽にご予約くださいませ。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
お電話でのご予約はこちらから！ 070-8302-2778
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