こんにちは、リラクゼーションルームピトネスタッフです！
GWも終わりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日は趣味と実益を兼ねて年間10万円近くサプリメントに使っているスタッフSが、個人的におすすめサプリを教えたいと思います！
ダントツ1位は【ムクナ豆】です！
アイハーブだとムクナプルリエンス、ムクナドーパという名前で流通していますね。
私が飲んでいるもの
https://jp.iherb.com/pr/swanson-full-spectrum-mucuna-pruriens-400-mg-60-capsules/118310?rcode=JJS841
個人差はあると思いますが、私は飲むととにかくやる気が出て色々テキパキとできるようになります！
ドーパミンの原料となる天然成分「L-ドーパ」を豊富に含み、パーキンソン病や睡眠の質の向上にも効果があると言われています。
昔は日本でも盛んに栽培されていたそうなので、日本でもっと有名になって流通してほしいですね！
2位は【プロテイン】です！
運動していない人でもタンパク質は不足しがちなので積極的に摂りたいですね！
私が飲んでいるもの
こちらはホエイでお腹張りがちな私でも飲めるのでありがたいです。
https://item.rakuten.co.jp/naturich/nomerups_t01/
健康志向の高まりによりプロテインは美味しいものも増えているので、糖質たっぷりの飲み物を美味しい系のプロテインに置き換えなどもおすすめです！
3位は【ビタミンB群】です！
色々摂れるマルチビタミンがおすすめです。
私が飲んでいるもの
日本製はどうしても量が少ないので、海外の信頼できるメーカーのものがいいですね。
https://jp.iherb.com/pr/life-extension-two-per-day-multivitamin-120-capsules/86453?rcode=JJS841
体力の底上げや元気の為に飲んでいます。
他にも常時10種類近く飲んでいますが、特に万人におすすめのものをあげてみました。
今日も気になっていたイチョウ葉エキスやたんぽぽコーヒーを買ってみたので。体感が良かったらまたご紹介したいと思います！
これからも、読んでくださっている方やご来店されるお客様の健康に寄与できるような情報を発信できるよう頑張ります^_^
今週末はまだ空きがございますので、ぜひお気軽にご予約くださいませ。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
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