こんにちは、リラクゼーションルームピトネスタッフです！
今週は暖かくて過ごしやすかったですね。皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は先日栄養療法の為に血液検査に行ってきました！
栄養療法とは、血液を詳細に検査し普段足りていない栄養を調べ、足りない栄養は食事やサプリメントで補っていくという療法です。
私の血液を調べてもらったところ、ビタミンBとタンパク質が足りなかったようです。
女性の方はほぼ100%タンパク質と鉄分不足だと先生はおっしゃっていました。
お肉・お魚・卵・大豆などでタンパク質を、レバーやほうれん草で鉄分を意識的に摂っていきたいですね。
私もこれからビタミンBやタンパク質を多めに摂っていこうと思います！
栄養を摂ることで疲れにくい体を目指していきたいですね^_^
今週末はまだ空きがございますので、ぜひお気軽にご予約くださいませ。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
お電話でのご予約はこちらから！ 070-8302-2778
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