今回のハリラヤは祝日を含めて、夫は１週間も休日が続く。だけれど、私は仕事もある日があるし、夫も手術してから４週間も経っていないから、うちにいる。することと言えば、朝のウォーキングぐらい。ちょっと長く歩ければ、朝ごはんにもありつける！
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昨日は木曜日で祝日だから、私もクリニックは休み。
なので、少し遠出をしたけれど、お昼には
スーパーで買い物後、戻っていたぐらい...
夫婦揃って、午後からのんびりと。
夫は鼠経ヘルニアの手術なので、簡単な手術と言われればそうですが、
２回目で開腹手術だったので、
これから重いもの持つのは私が担当に。
すでに右側鎖骨あたりの三角筋が痛むので、
セルフマッサージ
昨日は古い住宅街を歩きながら、
朝ごはんを食べに。
古い住宅街は、ところどころ、通り抜け出来るように
整備された公園のような空き地がたくさんあって、
児童遊具もあれば、樹木が育っていたり。
こんなふうにマウンテンアップルが、
街中なのに実もたわわになっていたり、面白い。
これは、みずみずしい梨みたいな感じ。
シャキシャキしていて、暑いときには
これがすご～く美味しく感じる。
門の上には、シーサー（？）みたいなのと、
見張り役のニャンコ！
この界隈には、ニャンコが多くて
楽しいのニャ～！
これ、大きな木みたいになっていたけれど…
花は菊芋みたいと私が言えば、
夫は、「ひまわりだ！」と言う。
ググってみたら、ニトベギクだそうだ。
ニトベギクはキク科の植物で、
マレーシアのような熱帯や亜熱帯の地域に分布するそう。
別名、コウテイヒマワリ。
夫も私も、まあ、発想的には当たっていた
今は、花の時期なのか、木々も赤や黄色の花を咲かせているし、
小さな苗木にもラベンダー色の花。
花にエネルギーが取られちゃうのか、
葉っぱは１つしかなかったけれど…
LRTの鉄道の高架線脇に大きな木！
たくさん花や実がなっている。
こんな感じ。
不思議なアフリカ的な植物だなと思って、ググる。
パンヤノキと出て来たけれど、
グーグルに掲載されているような花は見かけなかった...
でも木の葉っぱも、実も同じだけれど、どうでしょう。
初めて見た～！
ヌードルショップで、
こんな朝ごはん。
これはマレーシアチャイニーズの朝ごはんよね。
麺は手作りで美味しい。
でも、合成調味料が...
私がオーダーしたバーリーティーは、
大麦も見えずに、甘いだけ
この頃、マレーシアのドリンクの甘さに辟易...
Less Sugarと注文しても、甘いし。
糖尿病率、アジア一なのも分る！
また中国のリサーチによれば、
中国人（成人）の半分には、高血糖値が見られるそうだ。
これって、すごい。
つまり、マレーシアで毎日毎朝、
こんな朝ごはんを食べていたら、中華系の人ばかりではばく、
マレー系の朝ごはんでも、そりゃ高血糖値になるのかも。
たまには、良いけれどね～！
５０過ぎたら、やはり生活習慣病は侮れない。
幸い、私たち夫婦は何もないけれど。
マレーシアの入院保険料が安くなった私たち。
どうやら、病気を１年間しなければ、翌年は
割引になるらしい。
夫は仕事先が大病院を経営している企業なので、
すべて医療費は無料になるけれど、
自費で入院保険は入っている。
万が一、将来、マレーシアに住み続ける時に
６０過ぎたら、マレーシアでは保険に入るのは
かなり難しいので…
それだけ５０代になると、マレーシア人は
生活習慣病から始まって、いろいろとあるのね…
いやいや、私たちも気をつけなくちゃ！
虫まで、なんとなくデザインが華やか！
猫が寄って来て、挨拶してくれた。
だいたい逃げるのに、寄って来るということは、
家猫さんなんやニャ～！
家路に戻る道すがら、
画像にも収まり切れないほどのブーゲンビリアの木を見かけた。
幹がこんなに太いって、すごくない？
シダも寄生しているし。
ひとつだけ、白にピンク色が混じっている額の部分を発見！
こういうのを見つけると、なんとなく嬉しくなる。
たわいもない、オバチャンだ...
インスタもしています。
