お昼ご飯

今日は昼で学校が終わり、１２時頃に帰ってきました。



また２時から部活にいかなければならなかったし、その部活が大嫌いで行きたくないというストレスから昼にたくさんたべてしまいました。

キャベツのサラダ
茹でブロッコリー×２
コロッケ
ナーンドッグチーズカレー＆ソーセージ
いなり寿司×２
太巻き×２
チキンナゲット×１
れんこんの煮物
だいがくいも
カフェオレ
がり




やっぱりヤなことあると、食べちゃう。振り返ってみると、過食するときってだいたい部活いく気分が沈んでる時にやけ食いになってどんどん食べてた。

春休みはなんと、ほとんど毎日部活が１日でストレスがたまりそう…

さらに塾や勉強で来年の受験に向けてのプレッシャーも強くかかってるし…


ゆっくり休みたいよ…受験が終わるまでは忙しい日々が続きそう。長い道のりになりそうだな…

とにかく早く夏になって部活が終わってほしい…


今日の夜はたべすぎないように気をつけよう。

せんべい…。

昨日は更新忘れてました。

昨日の夜は過食？？というか大量のせんべいを食べてしまいました。
夜ごはんは
カキフライ×５
発芽玄米ごはん
キャベツときゅうりとハムのポン酢がけサラダ
納豆
いかとろもずく
お麩のみそしる


を食べて、まだちょっと食べたいけど我慢して食べ物の事考えないようにしてたのに…

お、おとうとが『おばあちゃんから（私に）おせんべいだって』ってせんべいがたくさん入った箱を私の前にもってきたのです。



我慢爆発。

たこせんべい×６
えびせんべい×６
せんべいの詰め合わせ 一袋



はぁ～。せっかく我慢してたのに…まだせんべいが残ってるんです。たべちゃいそう。自分との戦いだ！

ギリギリ…セーフ？

今日は一日中家にいたけど、過食しずにいれた。と思う…
実際は、お昼ご飯食べた後にお菓子を食べてしまった。

さざえさんのバターサブレ 一袋
揚げてないちょこちっぷドーナツ 一個
ミニ紅茶めろんぱん


このまま過食しちゃいそうだったけど、こらえた。


夜はマクドナルドだった。バターサブレ食べたから控えめにしようかと思ったけど、ここでストレスたまってまたドか食いするのヤだったから、食べたいのをたのんだ。

ポテトＭ
ジューシーホットチキン
サイドサラダ
マックフルーリーまっちゃ 半分

でも、その前にヨーグルト ごまどうふ食べてしまった。



明日はまだ学校だ。平日は夜に過食しちゃうから気をつけなきゃ！