ギリギリ…セーフ？

今日は一日中家にいたけど、過食しずにいれた。と思う…
実際は、お昼ご飯食べた後にお菓子を食べてしまった。

さざえさんのバターサブレ 一袋
揚げてないちょこちっぷドーナツ 一個
ミニ紅茶めろんぱん


このまま過食しちゃいそうだったけど、こらえた。


夜はマクドナルドだった。バターサブレ食べたから控えめにしようかと思ったけど、ここでストレスたまってまたドか食いするのヤだったから、食べたいのをたのんだ。

ポテトＭ
ジューシーホットチキン
サイドサラダ
マックフルーリーまっちゃ 半分

でも、その前にヨーグルト ごまどうふ食べてしまった。



明日はまだ学校だ。平日は夜に過食しちゃうから気をつけなきゃ！