腸～大事

一昨日は350mlビールを2.5缶

昨日はこれ


7割くらい１人で飲んで

あとは缶チューハイ

なぜか、アルコールを飲んだ次の日は

お通じが絶好調

体重




体脂肪




やっぱり腸を詰まらせちゃダメなのね


今日は上の子たちの習い事と塾の

送迎があったから22時過ぎに帰宅。

なので休肝日

酒飲めないからか

偏頭痛が・・・

もう寝ます

進まぬダイエット

梅雨だからかしら？

なんだか気持ちもドンヨリ

ただ毎日が過ぎて行くだけ・・・

ダイエットも全く進まない

ま～そんな時は無理せず

暴飲暴食をしないようにだけ

気を付けてればいいのさ


土曜日は次女（小3）が

お友達の家に

初めてお泊まりしに

行きました。

泣いて迎えに来てって

言われるかと思って

飲まずに我慢してたけど

電話来なかった

大人になったもんだ


来週は高校、再来週は中学の

中間テスト

頑張っていただくわよ

新たな挑戦

来月

かわいい後輩ちゃん（20代後半）

の結婚式

何着ていけばいいのぉ～

結婚式なんて

超～久しぶり

かなりいい歳だしさ←はい40ね

ある程度の品格と知性を

かもし出したい

う～ん・・・

悩む

それも大事だけど

結婚式に向けて

心新たにダイエットしなくっちゃ

今日の体重




体脂肪




1ヶ月で2キロ落とせるかしら

頑張れ

わたし