か弱い私

週末は

息子（中2）の部活の大会でした

夫とも応援に行き

母とも応援に

日焼け止めをバッチリ塗って

お帽子、アームカバー、首にはストール

オマケにサングラス

誰だか分からない格好だったわ

応援に力が入ってたみたいで

手のひらに違和感を覚えたけど

拍手なんて生優しいもんじゃなく

手をバンバン叩いて応援

結果











わかるかしら

親指の下から横

紫になって腫れたの

以外と痛いのよ


応援で負傷って・・・

か弱いのね

わ　た　し

残酷

長女（高1）から

「ママ、その腹はないわぁ～」

って言われた

同性って残酷よね・・・

なので今日は休肝日にして

ＲＰＢ30分と腹筋40回、横腹筋10回

背筋20回、自転車漕ぎ40回（お尻が重くて

なかなか上がらなかった）をやってみた

体重

体脂肪




一回だけじゃ減らないよね

さ、ベッドに入って

腸持ち上げマッサージしよ

下腹肉

昨日は夫のラスイチ

ビールを略奪

奴は社内旅行でいないからいいのさ



350mlだけど

飲んで寝たらam3時・・・

膀胱が破裂しそうになり

トイレに起きる

そして、朝はお通じ有り

アルコールが効くのか

炭酸が効くのか

最近体操してないから

下腹部が出てきた

なかなか痩せないくせに

なんですぐ肉が付くかな