体重・70.9kg
体調・ファスティング1日目
お通じ・2
＊一日中＊
酵素
ハーブザイム・ジンジャー160ml
マナ酵素200ml
＊感想＊
今日はファスティング一日目です＼(^o^)／
めっちゃ眠い…マジで起きられない(~_~;)
本当にどうにかしないと体壊すよ…(￣▽￣)
精神的ストレスのせいで、気が張ってて夢ばっかり見て寝た気がせんのです（笑）
しかも、毎晩ワーワーした感じの内容ばっかりの夢で、毎朝起きた瞬間にすでに気持ちがワーワーしているような状態です。
どうやったら質の良い眠りが取れるようになるのかしら？
先月サボったファスティング。準備期間も1日しか取らずに強行したわけですが、案の定、空腹感・眠気が強かったです。
午後からは久々に頭痛も始まり、商工会のセミナーでは講師のおっちゃんの高いテンションについていけず、面白い内容だったのにいまいち楽しめませんでした(⌒-⌒; )
そいでもって夜中に帰宅して、長電話…。
頭痛い～www
早よ寝ろやって感じですよね（笑）
寝ますよ！おやすみなさい(^◇^;)