体重・71.5kg
体調・眠い…
お通じ・0
＊朝＊
ご飯一膳
キムチ
＊昼＊
グリーンスムージー（オレンジ・イチゴ・パイナップル・小松菜）
雑穀ご飯
ネギ味噌
高菜漬け
レトルトカレーのルー（おすそ分けw）
＊夜＊
グリーンスムージー（オレンジ・バナナ・パイナップル・りんご・小松菜）
タンカン4個
＊感想＊
今日はファスティングの準備日です^ ^
最近、付き合いで外食したり不規則で夜中に食べたり、準備に入ってもうっかり食べちゃう事が多くて、のびのびになってしまってダメですねσ^_^;
なので、もう明日からファスティングに入ります！
準備短いから空腹とか眠気とか辛いと思うけど、ウダウダ言ってて何も変わらないので！
今日のお仕事は、やらなきゃいけない事の確認作業で一日が終わった…(￣▽￣)
お客さんの多い日だった～。
バタバタするだけで、何もはかどらないで疲労困憊…みたいな時ってあるよね～(~_~;)