体重・71.6㎏
体調・準備３日目
お通じ・０
＊朝＊
バナナ１本
＊昼＊
林檎１個
キウイ２個
バナナ１本
なめこと豆腐のお味噌汁
あべかわ団子１本
＊夜＊
グリーンスムージー
（バナナ1/3、ブルーベリー、キウイ1/2、青林檎1/2、小松菜）
湯豆腐（豆腐１丁）
＊間食＊
苺大福１個
＊感想＊
準備期間の間に、かなり体重戻りました～(*^o^*)
まあ、前回の最低体重にはまだまだだけど(笑)
今回は68㎏ぐらいまで行きたいな♪(^w^)
…とか調子コくと後で後悔するよね～(^_^;)
今日も差し入れの団子を断れ無かったしな(笑)
しかも、夜はグリーンスムージーだけにしようと思ってたのに、寒すぎて湯豆腐作って食べてしまった(＞Σ＜)
う～ん。満腹♪♪
これって準備食として、どうなんですかね？(^_^;)
しかし、またしばらくうんこ様いらしてないですね…(-.-;)
酵素やり始めた時は一時便秘治ったんですけどね～。
乳酸菌タップリと噂のハーブザイム（酵素）飲んでもいまいち…。
出たらもっと体重減りそうなのにな(>_<)
便秘はダイエットとお肌の天敵です～(ToT)