～ダイエットを根性論で語らない～
私はダイエットを根性で語る人が嫌いです。
てか、殺意覚えます(笑)
今までに何度も言うように、食べたい物は体が欲してるものです。
それを根性で我慢していると、ストレスに耐えきれなくなった時、過食してリバウンドします。
てかまず、何が食べたいとか以前に空腹を我慢する事じたいが失敗の素だと思うんですよね～(￣∀￣)
人間の体は生きるためにだけに機能しています。
なので、強い空腹を感じ続けると食べ物が極端に減った、つまり氷河期などの飢餓状態に陥ったと勘違いして、貯蓄した脂肪を減らさないようにするし、食べた物は全て溜め込もうとします。
停滞期の始まりです。
で、男性はこの生命維持装置が貧弱な為に停滞期が少なく、筋肉量も多い事もあり割とスムーズに減量できます。
が、女性はめっちゃごつい装置が搭載されてるので（生理とかもあるし）すぐ停滞します(-.-;)
私はダイエットの病院で、男性患者さんと比べられては、努力が足りないとなじられた経験があります。
その時は自分を責めて悩みましたが…。
今なら言える！
つか声を大にして言いたい！
男と女じゃ命の重さが違うんですよ～！！(>_<)
とね☆
だから、女性は特に体にダイエットしてると悟られてはダメ！絶対！
速攻で停滞するからwww
停滞させない為にも食べたい物を食べて、体を騙し続けるんですよ～(￣∀￣)♪
食べたい物を食べながら体を騙しつつ、こっそり痩せていく…なかなか緊迫した攻防戦ですよ(笑)
かなり大変な戦いなので、食欲狂ってたらこの作戦は成功しにくいです(^_^;)
ビタミンミネラルが不足していると、いくらでも食欲湧きます。
ビタミンミネラルが不足すると、ストレスも感じやすくなるし、ジャンクな物が食べたくなる…。マクドナルド何個、コンビニ弁当何個食べたらビタミンミネラル満タンに出来るんでしょう？(^_^;)
添加物やトランス脂肪酸を消化する為に、大量にビタミンミネラル消費されるというのに…orz
完っ全なデフレスパイラル！(笑)
でもビタミンミネラル不足で食欲わくのも、生命維持装置が発動した証し。
体はあなたを生かす為にビタミンミネラルをかき集めようとするからです。
めっちゃ健気やん～(ρ＿；)
そんな健気な私の体にダイエット根性論を振りかざすような奴は、殴りたくなって当然ですよね(*^o^*)♪