～注意事項～
ファスティングを行う時の注意事項です。
まず、
・活動性肝炎、肝硬変、ガン、痩せ型の糖尿病、胃、十二指腸潰炎の方
・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
・副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
・中学生以下の方
…は、ファスティングを行う事が出来ません。
水分補給については、尿、便、汗などで１日２リットル以上水分失うため、ファスティング中は水お茶を２リットル以上必ず飲んでください。
ウーロン茶、日本茶、コーヒーなどカフェインを含む飲み物は、身体の影響上飲まないで下さい。
また、禁酒禁煙厳守でお願いします。
ファスティング中は断食には変わりないので、万が一の事故、外出先での事故を未然に防ぐため、自動車の運転しての外出は禁止です。
（ファスティング２回目以降で馴れている方は大丈夫です）
ファスティング中は自覚症状の有無に関わらず、身体は大きな影響を受けているので、激しい運動や普段しない運動を新しく始めたりしないでください。
（日常生活には問題ありません）
私がファスティングマイスターとしてカウンセリング行う時は、疲労度チェックや生活習慣のアンケートなど取り、必要なら社団に相談してからファスティングを始めます。
通販などで酵素を買って、自分で始める方は細心の注意を払い、自己責任で行って下さい。