体調・生理３日目
お通じ・０
＊朝＊
酵素ジュース20ml
＊昼＊
おろし納豆蕎麦×２
（十割蕎麦、大根おろし、キュウリおろし、トマトソース、納豆、おくら、ミョウガの千切り、すりごま、亜麻仁油、めんつゆ、レモンの絞り汁）
＊夜＊
小みかん５個
＊間食＊
チョコレート１粒
＊感想＊
75㎏台に突入ーー（°∀°）ーー！！！
ｲｪｲｲｪｲ！♪
まじで、浮腫の夏が終わってから体調も体重も順調～(≧∇≦)♪
加圧トレーニングの効果もそろそろ出てきてるのかもねっ☆
でも今日久しぶりに納豆おろし蕎麦食べたら旨過ぎて２杯食べちゃったけど(笑)
あかんやんwww
それにしてもローラーマッサージのジムは…(-.-;)
本来2日に1回のペースで通わなくちゃいけないらしいんですが、全然行けないし効果もイマイチわかりません(笑)
12回1000円のお試しキャンペーンで、多分１ヶ月分だったんだろうけど、私もう３ヶ月目だし(∋_∈)
あと４回残ってて今月中に消化出来るのかすら心配…(^_^;)
他の事してみたいけど…水泳とか～o(^-^)o
あ、そう言えば75㎏台に入ったら写メアップするとかほざいてましたよね(^_^;)
明日も75㎏台キープしてたらアップしますね～(笑)