体調・筋肉痛(^_^;)
お通じ・１
＊朝＊
野菜サラダ
かぼちゃの煮物
サンドイッチ
＊昼＊
サラダ
野菜ジュース
アジのほぐしご飯
＊夜＊
厚焼き玉子巻き寿司
（ファミマ）
＊感想＊
また少しだけ痩せました♪
特にファスティングもして無いのに、最近ジリジリと少しずつ痩せてますね(*^o^*)
生理後の浮腫が取れた瞬間とは少し違う感じ♪
これはきっと加圧トレーニングなどの運動効果が出て来てるのかな？と勝手に推測しとります。
お盆休みと５連勤が重なって加圧トレーニングやジムにはしばらく行けないので、またファスティングも頑張りますよ～(^_^)v
昨夜は、咳が一晩中出て全然眠れませんでした(ρ＿；)
最後に時計を見たのが3時半で、最終的に目覚めた時が5時半でした
咳のし過ぎで上腹筋がめちゃめちゃ痛い(笑)
もう筋肉痛により咳が出来ないみたいな状態(┳◇┳)
なんか体中痛いとこばっかです(笑)
そして、何を食べても味がしないし…。
お弁当作る余力無くて、コンビニだし…orz
もう今日は早退してやろうと思ってたんですが『あなたのネイル凄く素敵！同じのにして♪(^_^)』と言うお客様が居ましたので『はぁ～い(o^∀^o)』とか言って、結局働く羽目に(笑)
私のデザインが良いとか言ってるのに、他人に任せて帰れませんもんね(^_^;)
健康って大事やで（;´Д｀）