ブログでうんちく語るのは嫌いなので、今回限りか…出来るだけ少なくするつもりですf^_^;
こうすれば痩せるとか、あーすれば痩せるとか、ブログで偉そうに語ってる人居ますが、体質って人それぞれなのでね。
自分に合ったダイエットじゃないと痩せないと思いますよ。
ダイエットは出会いだと思います。
ダイエット色々やったけど、カロリー制限して運動したら確かに痩せたけど、食品交換表を元にバランスきっちり測ってやってたのに摂食障害になったし。
単品ダイエットは確かに痩せるけど、すぐリバウンドしたし…。
とにかく、辛い。
空腹が、同じ味が、運動が、お通じや歩数やカロリーの事ばっか考えながら生活するのが。
超ストレス！(;`皿´)
で、今回私は酵素ファスティングに出会って、それら全てのストレスから解放されたんです♪
＼(^ー^)／
私が持っている資格は、一般社団法人分子整合医学美容食育協会のファスティングマイスターというものです。
分子整合医学とは、ざっくり言うと予防医学です。
現代人の体は、添加物や農薬や、トランス脂肪酸や廃棄ガスなどで汚れまくってます。
そんな状態で、どんなに良い物を食べても、きちんと吸収出来ない。
ファスティングをして、体から様々な毒素を排出することで、きちんと吸収できる体にしましょう。それが、様々な病気への予防に繋がる…というのが、ファスティングの基本です。
ダイエットや美容やアトピーへの効果は、排毒の副産物です。
酵素ジュースは、何十種類もの野草や果物や野菜を、１年半も発酵させたものです。
デメリットとしてはお値段が高いのよね(-.-;)
今は手作り酵素ジュースが流行ってますが、ああいったものでファスティングするのはとても危険です。
まず、使用食材の種類が少なくファスティングを行うには栄養が足りない。
使用食材の安全性が保証されていない上に、発酵期間が少なく農薬や毒素が還元されないので、本当に体に良いものか分からない。
日々の食事に取り入れるだけなら、全然大丈夫なんですがね(^_^;)
メリットは値段が安いって事かな。
長くなっちゃった…
次に続きますね～(笑)