体調・○
お通じ・ちょびっと
＊一日中＊
酵素ジュース
＊感想＊
やった！！
また１㎏減ってる～！
o(｀▽´)oﾜｯｼｮｲ♪
って、食って無いから当然やねん！
だけど、体が飢餓状態に入ったら体重減らなくなるはず…。
常に軽い空腹感を感じて居るのに、飢餓状態に入らないのは酵素ジュースのおかげでしょうかね～。
でも、さすがに今日は『しょっぺぇモノが食べてえよ～！
』となりました(笑)梅湯や味噌汁の上澄みぐらいなら、飲んでも良いらしいけど、一応初めてのファスティングなので、今回は我慢してみました(>_<)
今月中に80㎏台を目指せそうですね♪
だけど今月はこれから、一級取得のお祝い女子会と、職場の送別会と、旅行が２回も予定に入ってるので、地獄はこれからなのだ…(笑)
あ、甘く無いぜ…
明日から、回復食に入ります
重湯からお粥→和食と3日かけて戻して行きます。
少し酵素ジュースが残りそうなので、朝ファス(半断食)続けようと思います。
ファスティング中は変に運動始めたり、湯船に浸かったり、車の運転は禁止されてるのですが、今後は少しずつ運動も加えていかなきゃ
地獄は乗り越えられん(笑)
私の痩せ期は、基本生理後一週間経ってからやって来るので、それに向けてまた頑張ります
