体調・生理4日目
お通じ・１
＊朝＊9:00
酵素ジュース
＊昼＊11:30
ご飯一膳
豆腐とワカメの味噌汁
お刺身
切り干し大根の煮物
小松菜の煮浸し
＊夜＊18:30
燃焼スープ
おでんの大根と竹輪
＊間食＊
パナップチョコ味１個
(16時と夕食後の二回に分けて完食)
＊感想＊
ファスティングの準備で、今日から朝は酵素ジュースです。
私は朝抜くと空腹感が増すタイプなので、今まで置き換えダイエット的な事は昼にやってたから、ちょっと辛いな。
なので遅めの朝食と早めの昼食でごまかす(笑)
あと、カフェインも抜かないといけないんで、ベニフウキ抜きです。
ウンコが滞る～
(笑)本当はお菓子とかもダメなんだけど、パナップ食べちゃった
燃焼スープ食べると不思議とアイスを求めるんだよね
絶対おかしい
だって私アイス嫌いなのに(笑)
もう良い年なので、我慢しない方向で解決策を探しますよ(｀･ω･´)ｷﾘﾘｯ