体調・生理3日目
お通じ・無し
＊朝＊
無し
＊昼＊
玄米ご飯
ひじきのサラダ
ゴーヤの梅肉和え
ひよこ豆のコロッケ
野菜の重ね煮
ラタトゥーユ
＊夜＊
ご飯一膳
豆腐とワカメの味噌汁
もやし炒め
切り干し大根の煮物
＊感想＊
今日はマクロビの料理教室と、ファスティングのカウンセリングを受けてきました♪(*^o^*)
マクロビ食は、美味しくてお腹いっぱい！
ファスティングも、挑戦する事にしました♪
が、しかし！
なんか、疲れたのか？頭が痛くて寒気がします(笑)
今日は肌寒かったので、もしかして風邪！？
風邪だったら、ファスティング無理かな～(>_<)
夕食が燃焼スープじゃないのも、頭痛すぎて何も出来ず、たまたま家族の夕食がヘルシーっぽかったので、とりあえず食べたって感じです。
葛根湯飲まなきゃ(＞Σ＜)