見えてきた! | いつもニコニコ元気で健康に長生きしよう

いつもニコニコ元気で健康に長生きしよう

これ、我が家の家訓なんです。

★11月11日(水)
・今朝の計測 81.0キロ:体脂肪率 28.0%
・昨日の接種カロリー 2,290kcal

昨日の夕食前に計ったら、79.8キロ!
70キロ台が見えてきた~。

とおもったら、今日は飲み会。。。