ボーリング

子供と姪とボーリング。
楽しかったよ～
夜は 居酒屋いっちゃったけど…車だから ジュースのんだけど ここで やっぱりお茶にするべきだったかな…
でも 楽しかったからいいのだ。

本日のダイエット記録

ダイエットを決意すると 不思議と 食べたくなる。
簡単なことから実行しようと思って 今まで寝る瞬間まで食べたり飲んだりしてたから、夜８時以降は やめようと思っている。
そしたら なんか 口が寂しいのね～
もともと大食いじゃないし 多分 少食なほうだから ８時以降食べないなんて 簡単よね～と思ってたんだけどなあ…
昨日は実は挫折しちゃったのよね～
今日は頑張ろう

白湯ダイエットを何となくしています。
ダイエットスパッツみたいのはいて犬のお散歩してきました。
半身浴しました。
自分でできそうなことのんびりはじめてみます。

ダイエットがんばる

時々する決意。
ダイエット。
最近気がついたら なんとなくわかってはいたんだけど どうしようもなくふとってしまいました。
だらだらして
寝て食べて
当たり前ですね。
ダイエット開始します。
今回の決意は 本気です…

若いときは １日食べなければ すぐに体重戻ったんだけど 今は なかなかムリみたい。
おなか ひどいみたい…
だって 妊婦のときの体重なんだもん。
おなかにかわいい子供いないのに なにはいってるんだ このおなか…