本日のダイエット記録

ダイエットを決意すると 不思議と 食べたくなる。
簡単なことから実行しようと思って 今まで寝る瞬間まで食べたり飲んだりしてたから、夜８時以降は やめようと思っている。
そしたら なんか 口が寂しいのね～
もともと大食いじゃないし 多分 少食なほうだから ８時以降食べないなんて 簡単よね～と思ってたんだけどなあ…
昨日は実は挫折しちゃったのよね～
今日は頑張ろう

白湯ダイエットを何となくしています。
ダイエットスパッツみたいのはいて犬のお散歩してきました。
半身浴しました。
自分でできそうなことのんびりはじめてみます。