久々更新

結局すぐに、ゲームにも飽きてしまい、

その後ますます太り、

人生で見たことのない体重になりました

本当に本当にまずい。

しかも昨年11月から四十肩になり、

激痛で、まともに寝ることもできず、

気がついたら姿勢もかなり悪くなってました。

やっと右腕、肩が、夜眠れるぐらいの痛みになり、でも、最近左も痛くなってきてるから不安。病院もタイミングを逃してしまい、右腕のときは行かなかったけど、左がひどくなったら、行こうと思う。

そんな感じで、今少し落ち着いているから、

二週間前からダイエット開始。

エアロバイクと、食事制限で、

3キロ減った（≧∇≦）

ひとつき2キロを目標に、長い目で、ダイエットしていこうと思ってるけど、

あきっぽいから、気合あるときに出来るだけ頑張ろう。

散歩

ここ数年で10キロは

太ってしまい、運動しようしようと思いつつ

気力なくて、寝てばかりいました。

で、

ゲーム大好きなので、早速

ポケモンGO初日に初めてみました

毎日散歩出来てます

3日間も外に出て歩くなんて、根性のない私が

すごいことなのです。

大学生の息子と一緒に、夜8時過ぎから

てくてく

とても楽しい

歩くのは体にいいし、

このままダイエット少しでもできたら

いいんだけど

耳鳴り

もうひとつき

耳鳴りがとまらない。

耳鼻科にも通ってクスリのんでるんだけど。

疲労、ストレスらしいんだけど、

のんきな日々過ごしているのにな

数日前から朝起きたとき、足が浮腫んでる気がする。見た目は変わらないような？

年齢的になんだかんだと

不調になるんでしょうか。

来月健康診断あるから

異常がなければいいな。