110日目 晩ごはん | たえ。
ば


出やん
朝ごはん
豆乳&青汁&リンゴ&ヨーグルト
こんにゃくご飯冷や飯2杯
きゅうり酢
しゃけ
がんも
間食
冷コーブラック
体重が………

今日も増えたままで晩ごはん

細うどん少しに糸こん大根おろしたっぷりぶっかけ
鯛、サーモン刺身
ひじき煮
もずく
いりこ
トマト
スティックきゅうり&マヨネーズ&マスタード
こんにゃくご飯
おからケーキ(ホイップ&ココア)一口
スイカ
明日の体重測定は増加


毎日順調に増えてますわ
ヨダイエット12ヵ月目あと-8.3kg
110日目 ±0
目標まで 7.8

