111日目

ちーす



今日の暑さマシかな


扇風機で大丈夫やで


2時ごろに我慢できやんやろなぁ





スッキリ






朝ごはん
豆乳&青汁
スイカ&ヨーグルト
おからケーキココア(ホイップ)半分
ブルーベリー黒酢無糖炭酸割り




間食
瓜
冷コーブラック




ホラホラ増えた


今日は チビチビと飲んで食べてる


なんと幸せな南無阿弥陀仏




ダイエット12ヵ月目あと－8.3kg

111日目      ＋0.5

目標まで        8.3