晩ごはん

ば



台風これからかな

普通の雨風なんやけど





晩ごはん

天ぷら
いわし
魚肉
玉ねぎとコーン
いんげん
ごんぼ
大葉

キャベツ(人参、きゅうり)
トマト

もずく
ずいき煮
キムチ
こんにゃくご飯大盛り

お菓子
おからケーキ(ホイップ)


運動もせんとゴロゴロ

増加間違いなし嫌になってきた