86日目

こ


台風来てるぅ


警報も出たし風も強くなってきた







スッキリ






朝ごはん
豆乳&青汁&ヨーグルト
スイカ
お菓子
レモン水




間食
コーヒー寒天ホイップ
お菓子
ブルーベリー黒酢


 

ダイエット11ヵ月目あと－7.7㎏

86日目      －0.6


目標まで      7.6