57日目

おはっす



さぶーいなぁ



昨夜の晩ごはん

厚焼き玉子、ウインナー、ブロッコリー
キャベツ

納豆(しそのり)
ごんぼサラダ(シーチキン＆リンゴ マヨハーフ)
もずく
高野豆腐の玉子とじ
ごんぼきんぴら
カツオのたたき
子供用お茶碗にご飯

寒天(黒蜜＆きなこ)




エアロバイク    167分     消費㌍701



今日も減ってる

喜べやんなぁ

ドカーンと増えたりするさかい



ダイエットはじめて8ヶ月目あと－6㎏

57日目     －0.5

目標まで   3.3