30日目(￣。￣)

おはよーさん


今日はサブい



昨夜の晩ごはん

カキフライ、ポテト、キャベツ、タルタル

黒豆
もずく

寒天(黒蜜＆きなこ)




エアロバイク     100分   消費㌍448



ダイエットはじめて7ヶ月目あと－6㎏

30日目    ＋0.4

目標まで   5.1