おはよーさん
いそのくーんちとサブいなぁ
毎日同じの朝ごはん
リンゴにヨーグルト
豆乳に青汁
8枚切り１枚(バター＆蜂蜜)
毎日同じの昼ごはん
晩ごはんまで小腹がすいたら
これ昨夜の晩ごはん
いわし寿司(手作り)
塩ラーメン半分(麺2回油抜き)ゆで豚
もずく
キャベツ(ノンオイルにレモン汁)
エアロバイク 95分 消費㌍467
ダイエットはじめて7ヶ月目あと－6㎏
29日目 －0.4
目標まで 4.7
いそのくーん頑張るわよ
ｳｯﾌﾝ
おはよーさん
いそのくーんちとサブいなぁ
毎日同じの朝ごはん
リンゴにヨーグルト
豆乳に青汁
8枚切り１枚(バター＆蜂蜜)
毎日同じの昼ごはん
晩ごはんまで小腹がすいたら
これ昨夜の晩ごはん
いわし寿司(手作り)
塩ラーメン半分(麺2回油抜き)ゆで豚
もずく
キャベツ(ノンオイルにレモン汁)
エアロバイク 95分 消費㌍467
ダイエットはじめて7ヶ月目あと－6㎏
29日目 －0.4
目標まで 4.7
いそのくーん頑張るわよｳｯﾌﾝ