いよいよ、四日目になりました。
私は、ジュース・ココア・ヨーグルト・今日からバナナ・コーヒー・チョコ少々
と自分の中でOKを出してるものがあります。あと、お酒も。
それいがいは、目の前でカニを食べていても、気にしないでお酒を飲み。
まったく、食べようと思わない。
これが、楽しんでるってことなんだと感じることができました。
職場の人が「私もダイエットしよう」って言ってきたけど、楽しい気持ちがないきつくなるだろうなーと思ってしまった。
健康のためでも、ない
ダイエットのためでもない
ただただ、自分が楽しいから。
よくよく考えると、これって断食？なのって思うけど。ま、いいかーー
なんとなくわかってきたこと。
今回の断食は、ダイエットのためでも健康のためでも感を研ぎ澄ますためでもない。
なんとなく！！
そう、なんとなくするのです。
断食するのが楽しいからやってます。
職場の人に話すと、目が点でした。
多くの人は何かのために断食をするんだってことがよーーーくわかりました。
でもこれが、健康やダイエットのためならやっていけなかったろうなと思います。
楽しいって大事なことですね。
で、いつまでするのか？
んーーーーーー取りあえず三日
明日はどうしようか？
そうそう、筋力が落ちるのがいやだったので豆乳を飲んでます。テヘ
PS、つい野菜ドリンクを買う時にバナナを買ってしまった。明日はスムージーかな。
皆さん
断食ってどんな感じですか？
インドでは水しか飲まないって言う人もいますよね。
それって楽しいですか？
今回のプチ断食は、固形物を食べないことにしました。
！！
でも、固形物じゃなかったらいい。
そのため、お酒もガッツリ飲んでます。あと、コーンスープもOK
さらに、チョコも溶ければ液体だからOK
ヨーグルトに入っているフルｰﾂもなんとなくOKそんな感じで明日は三日目
今回は４日はいけそうです。
楽しんで断食してるから、やっていける。
これって、断食なの？確かにいろいろ思うところはありますが食べてない事実はあるかな？
自分に〇を付ける練習になってます。
あと、何日この調子でいけるか楽しみです。
