不安感

先週の土曜日くらいから、少し情緒不安定です。

胸がザワザワしたり、ソワソワして落ち着かなくて、酒に逃げたり、生きてるのが虚しくなったり、希死念慮が出たり。

で、日曜の夜寝過ぎた上に、昨日も昼のみ酒に酔って夕寝したせいか？  昨夜はなかなか寝付けず、朝方３時くらいに寝付けたかどうか？

朝から睡眠恐怖が出て、不安感も強いなか、息子のお弁当作って園に送迎、買い物して帰ってきた。

ザワザワ、ソワソワしていてもたってもいられなくて、洗い物して掃除機かけて、１時間だけ寝ようとしたけど、動悸と緊張で眠れず。

今から師匠宅に稽古に行きます。

もう遠出するのが辛いです。

でも家にいたら、また酒に逃げるだろうから、今日は昼飲みしなくてすむ。

師匠に色々、話を聞いてもらおう。

師匠と話したら、いつも気持ちが楽になるから。

久しぶりにソラナックス飲んだわ。

もう、昼は全く薬飲んでなかったのに。

金曜日に実家に帰るまで、耐えよう。

2018/08/06

昨夜は夫の誕生日の前祝いで焼き肉の食べ放題に行きましたが、私は腹八分目くらいで食べ終えました。ビール一杯飲んだ後はずっと赤ワイン飲んでました。

で、帰ったら、夜８時過ぎにお風呂も入らず、薬も飲まずに寝てしまい、朝６時半くらいまでよく寝ました。

朝は逆に痩せたんじゃない？ってくらい、お腹が凹んでいて、足も細くなってました。

やはり、肉とワインだけでは太らない。

炭水化物が太るみたいです。

洗濯は夫がして干してくれてましたが、干し方が…………まぁ、やってくれただけありがたいか。

朝お風呂に入った後、布団カバーや枕カバーも洗濯して干しました。

晩ごはんの材料は昨日買ったので今日は外出しません。

高校野球見てました。

大阪桐蔭vs作新学院(栃木県)

作新学院、守備が固く、なかなか素晴らしいチームでしたが、3-1で大阪桐蔭が勝ちました。

さすがに大量得点は出来ませんね。

今後、大阪大会で見せたような、大量得点の圧倒的な強さの試合を見たいものです。

息子も今日はずっと家にいるので、さっきは、スガシカオのCDかけて、ギターを弾きまくってました。

あんた誰？

って感じ(笑)

焼き肉♪

今日は明日が夫の誕生日なので、前祝いで私の奢りで焼き肉の食べ放題に行くことになりました。

朝納豆ご飯を茶碗一杯食べたきりで、昼は抜き今まで何も食べていません。

飲み放題もつけるので、昼飲みも我慢しています。

服もお腹がゆったりしたものを着て、食べる気満々。

お腹が空いたぁ。

早く爆食したい。